Higiene
Bucodental
El
Cepillado Dental
El cepillado
dental es el método de higiene que permite quitar la placa bacteriana de los
dientes para prevenir problemas de caries dentales o de encías.
Es muy
importante y para una correcta prevención de las bacterias que afectan a la boca,
se coloca sobre el cepillo de dientes el dentífrico.
Hay varios
dentífricos actualmente disponibles en el mercado con propiedades específicas y
con distintas acciones sobre los dientes. En general, lo más importante para el
cuidado de limpieza de los dientes es que la técnica de cepillado dental sea
correcta y eficaz en la remoción de la placa bacteriana.
Para la
eficacia del cepillado dental es importante que este forme parte de la rutina
de cada día. Es conveniente cepillar los dientes después de cada comida para
que no queden alimentos retenidos entre los dientes. El cepillado dental debe
ser complementado con el uso de hilo dental que se debe usar como mínimo cada
12 horas para evitar que se retenga la comida entre los dientes.
Estudios
realizados actualmente muestran que el 8% de los ciudadanos, tienen
dificultades para comer debido a sus problemas bucales. Asimismo, el
20% de los mayores de 65 años no se cepilla nunca los dientes y el 30% de los
jóvenes y adultos, solamente lo hace una vez al día
Hay distintas
técnicas de cepillado dental siendo la más recomendada por los odontólogos es la
Técnica de Bass modificada. . http://es.wikipedia.org/wiki/Cepillado_dental
Técnicas
de cepillado.
Técnica
de Bass. Descrito
por Bass en 1954.
Boca
ligeramente abierta. El cepillo se coloca en ángulo de 45° con respecto al eje
dental. Los filamentos del cepillo se introducen en los nichos interdentales y
el surco gingival sin producir compresión. Se realizan movimientos vibratorios
durante 15 segundos cada dos dientes.
En las caras
posteriores del grupo anterior se utilizará la técnica del cepillo separado:
colocación del cabezal en sentido vertical respecto al eje longitudinal del
diente.
Indicaciones: Adultos con tejido periodontal sano y
pacientes con gingivitis y/o periodontitis.
Técnica
de Bass modificada.
Se realiza la
técnica de Bass y la modificación consiste en que una vez que el cepillo esté
contra el margen gingival y se haya realizado los pequeños movimientos
vibratorios, se realiza un movimiento de barrido hacia la superficie
masticatoria de los dientes.
Periodoncia y osteointegración. Vol 15
2005
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¿Cómo
debe ser el cepillo perfecto?
La elección
del cepillo de dientes, aunque pensemos lo contrario, es esencial para una limpieza
bucodental correcta. No todos los cepillos son iguales ni comparten las mismas
características, por lo que es importante prestar atención y seguir una serie
de consejos a la hora de elegir el cepillo de dientes.
La elección
del cepillo manual no, es por tanto, casual, ya que, tal y como señalan los
especialistas, no todos los cepillos son iguales ni tienen las mismas
características.
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| http://www.ellahoy.es/salud/articulo/higiene-dental-como-debe-ser-el-cepillo-perfecto/120851/ |
Características
No solo es
aconsejable renovar el cepillo de dientes al menos cada seis meses, sino que
una correcta higiene bucodental pasa por lavarse los dientes, al menos, tres
veces al día, y siempre después de las comidas, sobre todo si comemos alimentos más
ricos en azúcar. A la hora de elegir el cepillo, ¿por cuál
decantarnos? ¿Qué características debemos tener en cuenta?
- El cepillo debe ser de dureza media o suave. En primer lugar, esto asegura una mejor higiene al adaptarse mejor y poder penetrar en las irregularidades y grietas que puedan presentar las superficies. En segundo lugar, un cepillo de dureza media evita un cepillado demasiado enérgico.
- En cuanto al cabezal, lo más recomendable es que esté compuesto por filamentos de nylon con punta redondeada para una limpieza más activa. Los más adecuados son los cepillos cuyos filamentos quedan distribuidos en tres o cuatro filas, y agrupados a distintas alturas y direcciones. De este modo se consigue acceder mejor a los espacios interdentales, lo que favorece una limpieza más completa, pues donde no llega un grupo de filamentos, llega otro. Los filamentos levantan y eliminan la placa desde el ángulo correcto.
- También es aconsejable que el mango del cepillo sea flexible, para permitir una mayor libertad de movimientos. Después de utilizarlo, hay que aclarar el cepillo, sacudirlo para liberarlo del resto del agua, y dejarlo al aire libre para que se seque correctamente. Cuando los filamentos comiencen a desgastarse, es hora de ir pensando en renovarlo, ya que la limpieza empezará a ser menos eficaz.
Uso del Hilo Dental
¿Cuál es el modo correcto de utilizar
el hilo dental?
El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fácilmente: debajo de la encía y entre los dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda el uso diario de hilo dental.
El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fácilmente: debajo de la encía y entre los dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda el uso diario de hilo dental.
Técnica
Tomando
unos 45 cm (18") de hilo dental, enrolle la mayor parte del mismo
alrededor del dedo anular, dejando 3 o 5 cm (1 ó 2") de hilo para trabajar
Sostenga
el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e índices, y deslícelo
suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes
Curve
el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que
pase por debajo de la encía. Nunca golpee ni force el hilo, ya que puede cortar
o lastimar el delicado tejido gingival
Utilice
secciones de hilo limpio a medida que avanza de diente en diente
Para
extraer el hilo, utilice el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante,
sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes
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| Utilice unos 45 cm (18") de hilo dental, dejando 3 ó 5 cm (1 ó 2") para trabajar. |
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| Asegúrese de limpiar debajo de la encía, pero evite golpear el hilo contra la misma. |
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| Siga suavemente las curvas de sus diente |
¿Qué tipo de hilo dental debo
utilizar?
Existen
dos tipos de hilo dental:
- Hilo dental de nylon (o multifilamento)
- Hilo dental PTFE (monofilamento)
El
hilo dental de nylon puede estar o no encerado, y existen una gran variedad de
sabores. Puesto que este tipo de hilo dental está compuesto por muchas hebras
de nylon, a veces se desgarra o deshilacha, especialmente entre los dientes con
puntos de contacto apretados. Si bien es más caro, el hilo dental de un solo
filamento (PTFE) se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre
aquéllos con espacios reducidos, y generalmente no se deshilacha. Si los
utiliza correctamente, ambos tipos de hilo dental son excelentes para eliminar
la placa y los restos alimenticios.
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